เพจ ความรู้สนุกๆ แบบหมอแมวเตือนอย่าดื่มน้ำอุ่นผสมเกลือวันละช้อนชา เพราะจะทำให้ความดันโลหิตสูง ไตวาย หลังมีการอ้างว่าสามารถล้างพิษทั่วร่างกาย ปรับเอนไซม์ลำไส้ ทำให้ร่างกายได้รับน้ำชุ่มชื้น
เฟซบุ๊กเพจ ความรู้สนุกๆ แบบหมอแมว เตือนอย่าดื่มน้ำอุ่นผสมเกลือวันละช้อนชาต่อเนื่อง 7 วัน หรือดื่มไปเรื่อยๆ หลังมีการอ้างว่าสามารถล้างพิษทั่วร่างกาย ฆ่าเชื้อโรคทั่วร่างกาย ทำให้ผิวสวย ปรับเอนไซม์ลำไส้ ทำให้ร่างกายได้รับน้ำชุ่มชื้น เนื่องจากในแต่ละวัน คนเราไม่ควรได้รับโซเดียมเกิน 2300 มิลลิกรัมและผลเสียของการได้เกลือมากเกินไปคือ ความดันโลหิตสูง ไตวาย บวมน้ำ น้ำหนักขึ้น และจะทำให้หัวใจวาย น้ำท่วมปอด
"คือมีคนแชร์เรื่องนี้มาประมาณเดือนนึงแล้ว แนะนำว่าให้เอาเกลือมา 1 ช้อนชา นำไปผสมน้ำดื่มตอนเช้าให้ทำ 7 วันหรือดื่มไปเรื่อยๆ อ้างว่า สามารถล้างพิษทั่วร่างกาย ฆ่าเชื้อโรคทั่วร่างกาย ทำให้ผิวสวย ปรับเอนไซม์ลำไส้ ทำให้ร่างกายได้รับน้ำชุ่มชื้น
ขอเตือนว่า "ไม่ควรทำตาม" ในคำแนะนำทางการแพทย์คือ ในแต่ละวัน คนเราไม่ควรได้รับโซเดียมเกิน 2300 มิลลิกรัม ปัญหาคือ คนไทยได้รับโซเดียมในแต่ละวัน เฉลี่ย 3000 มิลลิกรัม ซึ่งเกินขนาดที่แนะนำอยู่แล้ว ทั้งจากเกลือ น้ำปลา ซีอิ๊ว และผงชูรส +/- สารกันบูด เกลือแกง 1 ช้อนชา(5กรัม) มีโซเดียม ประมาณ 2300มิลลิกรัม นั่นคือได้รวมเป็นวันละ 5300 มิลลิกรัมต่อวัน เกินเข้าไปกันใหญ่
ผลเสียของการได้เกลือมากเกินไป
1. ความดันโลหิตสูง : พอกินเข้าไป เกลือจะดูดซึมเข้ากระแสเลือด ทำให้ความดันขึ้นได้ , ทำให้เส้นเลือดต้องรับแรงดันเพิ่มขึ้น พอนานๆเลยเป็นความดันสูง
2. ไตวาย : พอเป็นความดันสูง แรงดันไปลงที่ไต
3. ในผู้หญิงผิวเต่งตึง เพราะบวมน้ำ : ถ้าไตขับเกลือทันก็ดีไป แต่ถ้าไตขับเกลือไม่ทัน บางคนผิวจะตึงบวมขึ้นโดยเฉพาะที่ขาของผู้หญิง (บางคนช่วงใกล้ประจำเดือน)
4. น้ำหนักขึ้น : อันนี้ขึ้นจากน้ำที่ติดค้างในร่างกายพร้อมเกลือ
5. หัวใจวาย น้ำท่วมปอด : ในผู้ป่วยที่การทำงานของไตและหัวใจไม่ดีมีปัญหา พอได้โซเดียมเกินมากๆ น้ำจะโดนดึงเข้าเส้นเลือดมากขึ้น หัวใจที่แย่อยู่แล้วปริ่มๆทำงานไม่ไหว มารพ.ด้วยน้ำท่วมปอดได้
ที่มาของความเข้าใจผิดนี้ไม่แปลกอะไร
คือพวกนี้มาจากมีคนไปเปิดตารางความต้องการสารอาหารในแต่ละวัน
พอเปิดเจอว่า Sodium อยู่ที่ 2300 มิลลิกรัม ก็คำนวณกลับมาเป็นเกลือแกง1ช้อนชา แล้วก็ไปแนะนำให้ชงดื่ม ... โดยลืมไปว่าในแต่ละวันคนเราได้โซเดียมจากอาหารอยู่แล้ว
สรุป อย่าทำตามครับ"
