โรคจิตติดมือถือ หรือ โรคโนโมโฟเบีย (nomophobia) มาจากคำว่า “no mobile phone phobia”  เป็นศัพท์ที่ํ You Gov บัญญัติขึ้นเพื่อเรียกอาการติดโทรศัพท์มือถืออย่างหนัก 

ผู้ที่เป็นโรคนี้ส่วนใหญ่เป็นวัยรุ่น จะมีอาการหงุดหงิดง่าย ตัวสั่น เหงื่อออก เมื่อมือถือหาย ไม่มีสัญญาณ หรือว่าแบตหมด

อาการที่เข้าข่ายว่าเป็นโรค Nomophobia 
•    ไม่เคยอยู่ห่าง มือถือเลย ไม่งั้นจะหงุดหงิดทันที 
•    เมื่อได้ยินเสียงแจ้งเตือน จะทิ้งทุกอย่างทันที เพื่อหยิบโทรศัพท์มือถือมาดู
•    เช็คโทรศัพท์มือถือทั้งวัน อัพเดทเรื่องราวบน Social Media ตลอดเวลา
•    หลังจากตื่นนอนจะกดโทรศัพท์มือถือเป็นอันดับแรก
•    จะรู้สึกกระวนกระวายใจมากถ้าหาโทรศัพท์ไม่เจอ
•    ไม่เคยปิดโทรศัพท์มือถือเลย
•    สนใจแต่หน้าจอโทรศัพท์ จนไม่มีปฎิสัมพันธ์กับคนรอบข้าง

โรคโนโมโฟเบีย อาจทำให้เกิดโรคต่างๆตามมา
•    นิ้วล็อก 
•    สายตาล้า
•    โรคอ้วน
•    ปวดเมื่อยคอ บ่า ไหล่
•    หมอนรองกระดูกเสื่อมสภาพก่อนวัย

วิธีการแก้ไขจากโรคโนโมโฟเบีย
•    ใช้โทรศัพท์มือถือเท่าที่จำเป็น
•    ชวนเพื่อนออกไปทำกิจกรรมร่วมกันบ้าง เพื่อหลีกเลี่ยงความเหงาที่อาจทำให้เราโหยหาโทรศัพท์มือถือ
•    หากรู้สึกว่าอาการหนัก จนไม่สามารถอยู่ห่างโทรศัพท์มือถือได้เลย ให้รีบไปพบจิตแพทย์เพื่อหาแนวทางแก้ไขโดยด่วน
 
ปัญหาเหล่านี้ดูเหมือนไม่ใช่ปัญหาใหญ่ แต่ถ้าปล่อยไว้อาจมีอันตรายถึงชีวิต รีบเปลี่ยนพฤติกรรมตัวเองกันตั้งแต่วันนี้ เพื่อสุขภาพที่ดีของเราและคนรอบข้าง