ผลวิจัยทางการแพทย์ระบุว่า การงีบหลับระหว่างวัน ไม่เพียงช่วยคลายความง่วงเท่านั้น แต่ยังช่วยลดความโลหิต และลดความเสี่ยงการเป็นโรคหัวใจด้วย 

เป็นข่าวดีสำหรับคนนอนดึก เมื่อผลวิจัยทางการแพทย์ระบุว่า การงีบหลับระหว่างวัน ไม่เพียงช่วยคลายความง่วงเท่านั้น แต่ยังช่วยลดความโลหิต และลดความเสี่ยงการเป็นโรคหัวใจด้วย โดยแพทย์ได้ทำการวิจัยจากกลุ่มชายและหญิงวัยกลางคนเกือบ 400 คน และพบว่าคนที่ได้งีบหลับในช่วงกลางวันนั้น มีความดันโลหิตต่ำกว่าผู้ที่ตื่นตลอดวัน ประมาณ 5 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งความแตกต่างเพียงเล็กน้อยนี้ มากพอที่จะสร้างผลกระทบร้ายแรงอย่างโรคหัวใจได้ 

งานวิจัยดังกล่าวถูกเปิดเผยขึ้นระหว่างการประชุมประจำปีของกลุ่มแพทย์ด้านหัวใจของยุโรป ที่กรุงลอนดอน สหราชอาณาจักร โดยกลุ่มแพทย์จากประเทศกรีซ ที่ระบุว่าหัวใจที่แข็งแรงนั้น จะต้องมีความดันโลหิตต่ำลงประมาณ 4 เปอร์เซ็นต์ระหว่างหลับสนิทในช่วงกลางคืน ซึ่งมักเกิดขึ้นในกลุ่มคนที่ได้งีบหลับช่วงกลางวันเป็นเวลาประมาณ 17 นาที แต่ถ้าจะให้ได้ผลดีที่สุด ต้องงีบประมาณ 1 ชั่วโมง 

อย่างไรก็ตามปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคหัวใจยังประกอบไปด้วยอย่างอื่นอีก ไม่ว่าจะเป็นอายุ น้ำหนัก การสูบบุหรี่ หรือการดื่มเหล้า รวมทั้งการกินอาหารรสเค็ม และการขาดการออกกำลังกาย โดยเฉพาะการดื่มกาแฟ ที่ผลวิจัยบอกว่า ผู้ที่ดื่มกาแฟวันละ 4 แก้วนั้น เสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจมากขึ้นกว่าเดิมถึง 4 เท่าเลยทีเดียว