ผ้าขาวม้า ผ้าสารพัดประโยชน์ นอกจากใช้นุ่มห่มแล้วยังสามารถดัดแปลงมาเป็นอุปกรณ์ในการออกกำลังกายได้อีกด้วย

การออกกำลังกายด้วยผ้าขาวม้า มีประโยชน์ช่วยทำให้หลอดเลือดฝอย ขยายเพิ่มมากขึ้น ช่วยให้การส่งอาหารและออกซิเจนไปเลี้ยงสมอง และร่างกายได้มากขึ้น กระตุ้นให้สมองเกิดความจำดี ช่วยเพิ่มมวลกระดูก มวลกล้ามเนื้อ ทำให้ผ่อนคลาย ลดความเครียด ทำให้จิตใจสบาย ช่วยให้มีสมาธิในการทำงาน

ที่มา : มูลนิธิหมอชาวบ้าน